1、艾灸的作用

艾灸主要是用來活血化瘀。治療一些身體虛弱，血液循環不好的病情的。主要是用艾葉或者是艾草來刺激身體的患處的一些穴位，促進血流量的進行。加速身體一些熱量的排出，驅走身體內部的寒氣效果是比較好的。尤其是對一些女性來說，艾灸的好處也是可以治療一些腎虛的病情的。平時女性感覺有腎虛的話，都是可以點燃艾葉進行艾灸治療疾病的。堅持一周的話效果比較顯著了。

2、艾灸的正確方法

艾灸在使用的時候，一般是用點燃或者是泡水的方法。可以根據身體自身的情況，或者是病情的發病程度來選擇艾灸的方法。如果是有腎虛嚴重的病情的話，是可以通過點燃的方法來緩解治療，這樣可以刺激患處的穴位，加速血液循環的快速進行，是一種比較健康的艾灸方法。如果平時有體寒的病情的話，是可以選擇另一種艾灸的方法，可以用艾葉泡水的方法泡腳處理比較好。

3、艾灸的注意事項

艾灸在使用的時候也是許多要注意的地方的，尤其是應該注意平時不要在月經期間進行。這種治療方法，是可以刺激身體的血液循環的進行，加大身體內部的血流量的，在月經期間的話是會導致經血的排出量加大，稍微不注意，體質不好的話就是會引起一些痛經疾病的出現。所以應該避開月經期才是比較健康的。平時在艾灸之后也是不可以洗澡的。體寒的人要注意艾灸之后多休息為主。

4、艾灸的禁忌

艾灸進行的時候一定注意，之后的半小時是不可以洗澡的。艾灸之后身體內部的血流量是會加大很多的，這個時候身體是出于一種散熱的狀態的，如果洗澡的話是會刺激毛孔張開然后身體會受冷的。這樣比較容易引起感冒或者是身體的其他病情的出現的。平時在艾灸的時候，女性的身體也是應該避開月經期間比較好。否則是會引起月經失調。導致月經周期出現延長的表現的。

5、艾灸減肥法

艾灸減肥也是一種比較健康的減肥方法。主要的就是利用身體穴位的刺激，讓血液循環加快，這樣就可以讓身體內部的脂肪在高溫高循環的刺激下開始分解的。尤其是可以緩解一些身體肥胖的情況，長期的堅持的話也是有很好的減肥效果的。平時艾灸的時候一定注意身體不要受涼才好。每天應該在晚上進行比較好，這樣如果是直接休息的話對身體的保養也是效果不錯的。

參考文獻