1、給老年人買什么補品好

針對老年人的年齡、身體機能等因素，老年人應該吃容易消化吸收和促進骨骼和心腦血管健康的補品。例如老年人因身體機能下降，多會出現鈣質流失的情況，這樣在買補品的時候應該充分考慮到這一點，買一些適合補鈣的補品。另外老年人的心腦血管會多少有些問題，所以應該購買能夠促進心腦血管健康，尤其是有軟化血管功效的補品，另外還可以人為的適當對維生素和礦物質進行有益補充。

2、老年人健康

老年人因身體機能整體下降，新陳代謝出現緩慢下降等情況，老年人的身體會出現或多或少的疾病，我國逐漸步入老齡化社會，因此老年人健康問題日益突出。老年人的健康主要是指身體沒有明顯畸形、神經系統基本正常、無心腦血管疾病和無肝腎疾病等。只要符合以上的四種要求，可以基本判斷老年人是健康的。隨著我國進入老齡化社會，老年人健康的問題也會逐漸重視起來。

3、老人腸胃不好怎么調理

老年人因臟器機能下降，腸胃功能有所減弱，會出現消化不良，積食、大便干燥等諸多腸胃問題。一方面老年人應該多運動，促進腸胃功能正常化，其次就是要多吃一些能夠調養腸胃的食物，如粗纖維食物、水果蔬菜等。另外在保養腸胃方面，老年人飲食不要生冷、油膩和辛辣。要多食易于消化和吸收的食物，平時要多喝水，增加腸胃蠕動的機率等。

4、老年人高血壓

老年人有高血壓多與飲食和生活習慣有關，如飲食過于油膩、飲酒和吸煙等。油膩的食物富含大量膽固醇，容易造成心腦血管疾病，另外煙酒都容易在短時間造成心臟跳動加速，導致血壓升高。所以老年人一方面要在飲食方面合理膳食，多吃有營養、易吸收的、少油膩的食物，要戒煙戒酒。在情緒方面要注意保持平和的心態，不要出現大悲大喜的情緒波動等。

5、老年人的性需求

老年人有性需求也是很正常的，這一點不要大驚小怪，尤其是作為單身老伴，常會感到身心寂寞，這時做為兒女對老年人的婚姻不要太過干擾，老年人的性生活與青年人一樣，能夠給老年人帶來身心的愉悅，避免老年人身體出現過早衰弱。另外老年人的性需求有助于心理健康，使老年人比較自信，這都是非常正常的。中國是比較傳統的國家，對老年人的性需求往往用“老不正經”來概括，現代社會，這是不對的，我們應該糾正自己的傳統偏見。

參考文獻