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手握披薩要怎么做

作者:大眾養生 時間:2020-05-29 14:01:50來源:大眾養生網我要分享

1、手握披薩怎么做



準備好材料,先把面粉,糖和水,酵母等和成面團,揉好后蓋上保鮮膜,靜置發酵一個小時左右。準備好配料,芝士切成絲,火腿切成條備用,倒油入鍋,先放入火腿煎到兩面發黃,再放入洗干凈的香菇煎到微微變色即可。拿出面團,取出適當的分量揉成面餅,用叉子把面餅戳出密集的小洞來,放入涂了油的小杯子里,把材料涂抹上醬料,放入烤箱烤十分鐘左右即可食用。

2、手握披薩跟普通披薩有區別嗎



這兩種類型的披薩區別不大,主要是在形狀上有一些不同。普通的披薩是圓形的,但是手握披薩是類似甜筒狀的,解決了一些人食用披薩時害怕醬料灑出的擔憂,在食用上更為方便。其次是熱量上的差距很大,普通的熱量比較高,但是變成手握披薩的時候熱量就減少了很多,不至于讓人發胖。另外,由于手握披薩體積很小,制作的材料上就沒有普通的披薩豐富。

3、手握披薩是垃圾食品嗎



垃圾食品是指營養物質含量小,但是熱量很大的食品。從單獨的成分上看,手握披薩并不符合這樣的定義,但是在現在的商業制作當中,選材不一定是上好的,用料也不精細,對人體沒有什么好處,說是垃圾食品也不為過。而在我們日常生活中自己制作手握披薩的時候,由于它的熱量很小,放入的材料也是細心挑選的,就和垃圾食品沒有關系了。

4、手握披薩小孩可以吃嗎



可以,但是建議自己制作。在現在的商業制作當中,選材不一定是上好的,用料也不精細,對人體沒有什么好處,說是垃圾食品也不為過。孩子吃多了這樣的食物,會導致過度的肥胖,甚至引發別的疾病。在我們自己制作手握披薩的時候,可以自己控制熱量,選材也是可以自己搭配的,這樣做出來的披薩比較健康,但是建議不能給孩子吃的太多,以免消化出現問題。

5、做手握披薩需要什么材料



必要的材料包括面粉,水,糖,酵母,先把它們和成面團發酵,次要的配料可以自己搭配,常常準備的是芝士和火腿等,如果想要把熱量變得更低,也可以換做是水果和蔬菜等。注意如果有選擇了肉類食品,首先要把肉弄熟備用,選用水果蔬菜的時候烤的時間不能太長,否則失去了本身的營養物質。主要要用到的工具材料是小杯子和刀具,烤箱等。

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