1、無限制格斗

無限制格斗是競質類比賽的一種形式，是指人徒手或是運用各種器械與對方進行比賽打擊，而無限制是指沒有規則上的限制，在打擊的方法上也沒有限制，打擊的手段多種，但有時也會有一些極端的手段。最早的無限制格斗是忍者的一種練習，運用所有的技術方法在最短時間內擊敗對手，讓對方失去抵抗力，如忍術中有一種叫萬術就是這種形式。

2、綜合格斗

綜合格斗是一種規則非常開放的競技格斗運動，在比賽中可以運用多種方式方法，如可以用截拳道、空手道、泰拳、巴西柔術和拳擊等方法，它在重量上分為不同的級別，而職業MMA選手都是通過正規而系統訓練后才能進行比賽 ，對選手的身體、反應、抗擊打能力都有著很高的要求，也受到觀眾們的歡迎。目前在我國也逐漸有所發展。

3、混合格斗

混合式格斗也就是MMA，它是一種少規則，多種技術運動的一種競技格斗方法，是把摔交、柔道、泰拳、格斗、空手道等多種比賽形式綜合運動的格斗方法，它有兩種模式，一是攻擊模式，二是地戰模式。攻擊模式是指格斗者在身體站立時，最大限制的運用身體的肘、膝、腿和手來攻擊對方。而地戰模式是指通過擒拿、糾纏等方法來打擊對手。

4、真實格斗

真實格斗一般是指雙方不是以比賽形式來進行的一種格斗方法，多出現在電影或小說中，現實中的真實格斗如李小龍與人真實的格斗等。雙方有時沒有裁判，而是全憑雙方的真實實力來進行的一場打斗，主要出現在影視劇或小說中。當然要理解真實二字的意義，真實往往意外的危險，如警察抓犯罪嫌疑人時有時會很危險，就是在上演著真實格斗。

5、近身格斗

近身格斗是指實戰運用于叢林、室內或灌木等環境中的一種格斗方法，尤其是在不能使用槍支或器械等方法。主要用于警察對付恐怖分子或用于急救劫持人質等。近身格斗有很好技巧與方法，需要充分練習與掌握。它是一種高級的專業戰術，并不是每個人通過學習都會有不錯的效果，如基本身姿、一拳擊昏等，需要力量、耐力等多種要求。

參考文獻