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紅燒刀魚的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-12 11:07:35來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、紅燒刀魚需要什么調料

準備好主料:帶魚500g,輔料:50g,鮮香菇25g,豬油(板油)36g,調料:黃酒25g,1g,醬油50g,白砂糖5g,5g,豬油(煉制)66g。把需要的食材都洗凈并切好,把魚弄干凈后在魚身一面抹上醬油,待鍋熱后加入熟豬油,放入刀魚,將有醬油的一面朝下。把魚煎至淡黃色時翻過魚身,放入香菇片、筍片、豬板油丁、蔥段和姜片,再加入黃酒、醬油、白糖、鹽、清水,移旺火上燒至六成熟時加熟豬油,移到中火上燒約2分鐘,再移至旺火上,晃動炒勺,待鹵汁收稠即可。

2、紅燒刀魚高血糖可以吃嗎

準備好主料:帶魚500g,輔料:50g,鮮香菇25g,豬油(板油)36g,調料:黃酒25g,1g,醬油50g,白砂糖5g,5g,豬油(煉制)66g。把需要的食材都洗凈并切好,把魚弄干凈后在魚身一面抹上醬油,待鍋熱后加入熟豬油,放入刀魚,將有醬油的一面朝下。把魚煎至淡黃色時翻過魚身,放入香菇片、筍片、豬板油丁、蔥段和姜片,再加入黃酒、醬油、白糖、鹽、清水,移旺火上燒至六成熟時加熟豬油,移到中火上燒約2分鐘,再移至旺火上,晃動炒勺,待鹵汁收稠即可。

3、刀魚紅燒要多長時間

高血糖是可以吃魚的。魚肉營養(yǎng)豐富,含有大量優(yōu)質蛋白,人體吸收率高,魚肉中還含有豐富的尼克酸、核黃素、硫胺素、維生素D和一定量的鈣鐵磷等礦物質,其中的維生素D和鈣鐵磷等礦物質還可以有效地預防骨質疏松。而且魚肉中的脂肪含量較低,但其中的脂肪酸又護心、防癌和降糖的作用,所以,高血糖的患者是可以吃紅燒刀魚的,并且有益無害。

4、紅燒刀魚有什么營養(yǎng)價值

紅燒刀魚不需要太久的,只要準備好食材和輔料,把握好火候就沒問題了。把需要的食材都洗凈并切好,把魚弄干凈后在魚身一面抹上醬油,待鍋熱后加入熟豬油,放入刀魚,將有醬油的一面朝下。把魚煎至淡黃色時翻過魚身,放入香菇片、筍片、豬板油丁、蔥段和姜片,再加入黃酒、醬油、白糖、鹽、清水,移旺火上燒至六成熟時加熟豬油,移到中火上燒約2分鐘,再移至旺火上,晃動炒勺即可。

5、刀魚可以清蒸嗎

刀魚具有補益五臟的功效,其中含有豐富的鎂元素,可以很好地保護心血管系統(tǒng),有利于預防血壓心肌梗塞等。刀魚身上的鱗和銀白色油脂中含有抗癌成分,對治療胃癌等有輔助作用,魚鱗中含有多種不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇。適宜氣短乏力和血虛頭暈之人食用。刀魚體內(nèi)含有豐富蛋白質和鈣鐵磷鎂以及多種維生素,能開胃、暖胃補虛和潤澤肌膚的功效。

參考文獻

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