生吃
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從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。枸杞干嚼的效果是最好的，營養(yǎng)吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了。
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海帶是可以生吃的，但是對于牙口不好的老人以及腸胃消化功能不好的朋友們是不建議生食的，生食海帶是很硬的，追求自然口感的人可以將海帶蒸熟......[查看詳情]
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西紅柿生吃，熟吃對身體都有很大的好處，相對來說，煮熟吃比生吃更有營養(yǎng)，生吃西紅柿可以補充維生素C，而煮熟吃可以補充抗氧化劑，煮的時間......[查看詳情]
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西紅柿生吃的話含有的維生素和礦物質(zhì)是不會遭到破壞的，而且可以達到最大的吸收效果，所以西紅柿是可以生吃的。但是要注意的是西紅柿畢竟是寒......[查看詳情]
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很多的女性都想要豐胸，木瓜是很多女士的最愛，尤其是平胸的妹妹更是離不開木瓜了。木瓜含有豐富的木瓜素，木瓜素可以幫助身體分解蛋白質(zhì)，脂......[查看詳情]
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西紅柿中含有豐富的維生素c，生吃可以補充維生素。而西紅柿的這種維生素，做熟之后就被破壞了，不利于人體吸收。另外，研究證明，西紅柿中還......[查看詳情]
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