喝牛奶
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喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點......[查看詳情]
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喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點......[查看詳情]
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睡前喝牛奶是可以促進睡眠的，也是一種很好的養生方式。因為牛奶中含有α—乳白蛋白，對于促進睡眠有很好的效果。對于睡前喝牛奶長胖這個問題......[查看詳情]
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喝牛奶變白，是沒有任何科學依據的。喝牛奶的確可以使皮膚變好，也能夠改善氣色，但是是不能起到美白效果的。想要美白最主要的還是要做到防曬......[查看詳情]
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坐月子可以喝牛奶，但不能喝冷牛奶，牛奶要溫熱后再吃，產婦坐月子的時候腸胃功能還沒有完全恢復，所以對于牛奶的吸收能力還不是很好，喝完奶后......[查看詳情]
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一天中喝牛奶最好的時間段是早上8~9點，晚上喝牛奶雖然也有一定的安眠的作用，但卻弊大于利。一方面，晚上喝牛奶易導致消化不良。另外，還......[查看詳情]
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