會變胖
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巧克力的熱量含量非常高，而且糖分含量也非常高，每天一塊巧克力就相當于一碗米飯的熱量。當然了，巧克力的糖分含量也是，經常吃巧克力很容易患......[查看詳情]
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葡萄干是風干過的食物，其中含有的果糖量是新鮮葡萄的好幾倍，果糖是不會讓人變胖的，而且葡萄干中含有大量的果糖能幫助人更好的吸收其中含有......[查看詳情]
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腰果中含有豐富的油脂，所以制成的干果最好不要在晚上食用很多，因為晚上不會運動不易于消化，但是腰果中含有大量的維生素和很多的微量元素，......[查看詳情]
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在晚上喝豆奶是不會變胖的，豆奶中含有很高的蛋白質和植物蛋白，在晚上喝能有效的保證人的睡眠質量，而且豆奶中的不飽和脂肪酸是不會導致人變......[查看詳情]
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火龍果是一種比較健康的水果，里面含有豐富的植物性蛋白和花青素的，可以幫助身體吸收，增強身體的抵抗力的，后期使用的話還會增加一些維生素......[查看詳情]
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全脂牛奶是在牛奶類飲食中是屬于對于減肥最有利的一類牛奶。首先全脂牛奶中的脂肪含量是最少的，一般而言是只含有百分之三多一點，并且主要的......[查看詳情]
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